НАЧАЛО СТАТЬИ ОБСУЖДЕНИЕ
Прикладная лимфология: отёки и их лечение

Правила поведения

Памятка пациенту, страдающему лимфатическим отеком руки
 
Дома и на работе, прежде всего, избегайте повреждений, перенапряжения, воздействия высоких и низких температур.
                     Осторожно на кухне с ножом и теркой
                     Не забывать о наперстке при шитье
                     Не мойте и не стирайте вручную в горячей воде
                     Горячие кастрюли из духовки вынимайте только с прихватками
                     Не надо мыть окна, задирая вверх отекшую руку.
                     Не надо носить в поврежденной руке тяжелые сумки
                     Во избежание ожога не курите, держа сигарету в больной руке
                     Наручные часы лучше носить на здоровой руке
В домашнем хозяйстве используйте, по возможности как можно чаще, защитные перчатки, также не забывайте носить прописанную вам компрессионную повязку или рукав.
В одежде недопустимо, чтобы бретели или пояс бюстгальтера "врезались". При выборе лучше обратите внимание на белье с широкими бретелями и поясом
Уход за телом. Важно содержать отечную руку в особой частоте. При маникюре будьте осторожны с пилкой для ногтей и с ножницами при обрезании заусенцев. Избегайте мелких травм
Нельзя применять раздражающие, аллергизирующие косметические средства.
Полностью исключить из программы:
                     сауну
                     солнечные ванны
                     классический массаж руки
 
На даче или в саду найдите себе работу, не связанную с возможностью дополнительной травматизации: без шипов, колючек, заноз Инструментами пользуйтесь только в перчатках, и только легкими.
При общении с домашними животными избегайте укусов и царапин на отечной руке.
Диета должна быть с ограничением жиров и поваренной соли, больше овощей, фруктов. Не забывайте про белки, ешьте мясо. Следите за весом
В повседневной жизни носите прописанный бандаж или компрессионный рукав, перед сном отечную руку лучше укладывать на возвышении.
В отпуске и в быту следите за тем, чтобы избегать укусов насекомых, особенно на отечной руке.
У врача. Измерять давление на здоровой руке. Исключить на отечной руке инъекции любого рода, в том числе забор крови и даже иглорефлексотерапию
Если на отечной руке возникло покраснение, а у вас поднялась температура, в сопровождении потрясающего озноба – немедленно к врачу, для выяснения причины воспаления и своевременной терапии
При занятиях спортом избегать перенапряжения, повреждений. Спокойное плавание относится к терапевтическим мероприятиям.
 
 
Памятка пациенту, страдающему лимфатическим отеком ноги.
 
Старайтесь максимально избегать повреждений и микротравм
-                     Обувь не должна быть узкой, давящей, на неустойчивом каблуке, лучше практически без каблука. Не рекомендуется также «шлепки-вьетнамки» с лямкой между пальцами, исключите врезающиеся резинки, проходящие через пятку.
-                     Не надо ходить босиком во избежание повреждений
-                     При проведении педикюра осторожно с ножницами и пилкой
-                     Избегайте раздражающей, аллергизирующей косметики.
-                     На приеме у врача на отекшей ноге исключить, по возможности, инъекции, акупунктуру, пиявки.
-                     Следите за тем, чтобы не получить холодовую травму   - обувь, особенно зимой, должна быть просторной. Надевайте теплые носки.
-                     Избегайте укусов насекомых, пользуйтесь защитными средствами.
-                     Одежда. На нижнем белье ни в коем случае не должно быть узких, тугих резинок, оставляющих после себя на коже заметные следы. Не следует носить узкие, облегающие брюки или джинсы «стрейч», отдайте предпочтение мягким тканям и свободному покрою брюк, не стесняющему движения. Если Вы пополнели, не стоит одевать ставшую узкой одежду и туго затягивать ремень.
Необходимо обратиться к врачу если:
-                     появились трещины между пальцев, ломкие желтые ногти (грибок?)
-                     покраснение на ноге, подъем температуры с потрясающим ознобом – исключить рожистое воспаление, установить причину воспаления
-                     Женщинам при планировании семьи – обязательно получить консультацию лимфолога
-                     Носите ежедневно прописанный компрессионный трикотаж или бандаж
-                     В быту, на работе, в спорте – избегайте перенапряжения, переутомления ног, спокойное плавание входит в программу терапии.
-                     Перед ночным сном помните о том, что отечную ногу надо укладывать повыше, и, если прописано - бинтовать.
-                     При плоскостопии – проконсультируйтесь у врача-ортопеда для подбора корректирующей стельки-вкладки.
-                     Не стоит сидеть с перекрещенными ногами, если приходится долго сидеть, постарайтесь под любым предлогом периодически вставать и прохаживаться.
Питание
-                     Диета с ограничением жиров и потребления поваренной соли
-                     Больше овощей, фруктов, обязательно белки (мясо, рыба, творог)
 
Запрещены
-                     Сауна
-                     Солярий
-                     Пол с подогревом
-                     Солнечные ванны
-                     Классический массаж отечной ноги.
 
 
 
Телефон:   +7(495)151-4639,
+7(903)971-6352
Почта:   marusenkavi@ya.ru
вход
Дизайн и продвижение сайта: InfoGraph.ru